Paylaşım Yap
Tüm Reklamları Kapat
Sorulara Dön
Yusuf İğın
Üye
4

Takviye haplar neden beslenmeye karşın önerilmez mi? Neden?

Birçok tıp doktoru takviye hapların gereksiz olduğunu, vücudun doğal beslenme ile ihtiyacı olduğu makro ve mikroları yeterince karşıladığını söylüyor.
607 görüntülenme
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
1 Cevap
Deniz Eymen Güngör
Araştırmacı

Vitamin haplarının "gereksiz" olarak nitelendirilmesinin birçok sebebi var.

Örneğin balık hapını düşünelim. Piyasadaki balık haplarının neredeyse çoğu sığır jelatini veya domuz jelatiniyle satılıyor. Bu tarz jelatinlerin yapılarını bilirsiniz; yumuşak ve esnektir. Bu sebeple de içerisindeki balık yağını %100 korur nitelikte değildir. Biz biliyoruz ki havayla temas eden Omega-3 yağ asitleri okside olur ve yapıları bozulur. O hâlde bir Omega-3 takviyesinin hava sızdırmazlık garantisi olmalıdır. Maalesef çoğu marka bu garantiye sahip değildir. Bazı markalar ise sert balık jelatini kullanarak hava sızdırmazlık garantisini belli kurumlardan almıştır.

Tüm Reklamları Kapat

Ayrıca bir vitamin hapının GDO ve ağır metaller içermedikleri üretici tarafından garanti altına alınmış olması gerekir. Aksi hâlde o vitamin hapının yarardan çok zararlarıyla karşı karşıya kalırız. Bu gibi tüketicinin sağlığı açısından ciddi etmenleri düşünecek olursak vitamin ihtiyaçlarımızı haplardan almak büyük risk taşır.

Peki hiç işini iyi yapan marka yok mu? Elbette vardır. Markaların tüketiciler tarafından detaylı bir şekilde analiz edilmesi, araştırılması gerekir. Bir vitamin markasına güvenmek ve onu hayatınızın "bir parçası" hâline getirmek uzun bir süreç ister. Bizim milletimiz bu konuları araştırmada sözüm meclisten dışarı birazcık "tembel" olduğu için ve bir vitamin hapını alırken ambalaj tasarımına bakmaktan başka bir şey bilmemesi çoğu doktorumuzun vitamin haplarını tavsiye etmemesinin güçlü bir nedenidir.

Tüm Reklamları Kapat

dipnot: İyi bir marka, iyi bir bütçe gerektirir.

Sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak, düzenli uyku alışkanlığı edinmek, vitamin hapları tüketmekten çok daha iyidir.

292 görüntülenme

Kaynaklar

  1. Dr. Ü. Aktaş. Omega-3 Takviyesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?. (23 Mayıs 2021). Alındığı Tarih: 23 Mayıs 2021. Alındığı Yer: Ümit Aktaş | Arşiv Bağlantısı
  2. Arş. Gör. N. A. Tek, et al. Besin Destekleri Kullanılmalı Mı?. (23 Mayıs 2021). Alındığı Tarih: 23 Mayıs 2021. Alındığı Yer: SBU Sağlık | Arşiv Bağlantısı
Bu cevap, soru sahibi tarafından en iyi cevap seçilmiştir. Ancak bu, cevabın doğru olduğunu garanti etmez.
6
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Gündem
Bugün Türkiye'de bilime ve bilim okuryazarlığına neler katacaksın?
Bağlantı
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Bu platformda cevap veya yorum sistemi bulunmamaktadır. Dolayısıyla aklınızdan geçenlerin, tespit edilebilir kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
Ekle
Soru Sor
ve seni takip ediyor

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close