Buna şahsi cevap verecek olursam, karşı koymamanızı öneririm. Stresi aşırı hâle getiren ve insanı en çok yoran şey, stres hakkında fazla düşünmek oluyor. Genelde stresin de hayatın bir parçası olduğunu ve bazı durumlarda gerçekten de işe yaradığını düşünmeniz, sizin için en iyisi olacaktır zaten psikolojide de tamamen stresiz bir durumun performansı düşürdüğü, belirli bir düzeyde stresin ise dikkat,motivasyon ve problem çözme becerilerini artırabildiği kabul edilmektedir.
Yine de birkaç tavsiye isterseniz
düzenli uyku ve yapılacak işleri küçük parçalara bölmek bende işe yaramıştı, bir denemenizi öneririm.
Tüm Reklamları Kapat
