Hayır, spor yapmak IQ seviyesini düşürmez; aksine, düzenli spor yapmak beyin sağlığını olumlu etkiler ve bilişsel işlevleri geliştirir. Spor yapmak, beyne giden kan akışını artırır. Bu da beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Özellikle öğrenme ve hafızadan sorumlu beyin bölgesi olan hipokampus üzerinde olumlu etkileri vardır. IQ, doğuştan bazı kalıtsal faktörlere dayalı olsa da, spor; odaklanma, karar verme ve öğrenme kapasitesi gibi bilişsel yetileri geliştirerek günlük hayatta zekâyı daha etkili ve daha iyi bir şekilde kullanmayı sağlar.
30 gün
90 gün
1 yıl
