Rüya ile gerçeği neden ayırt edemiyorum?

Eğer rüyalarını birisine anlatmaya alışkan isen veya rüyalara kafa yoran biriysen bu durum normal olabilir.Çünkü o zaman rüya içinde rüya görüp 2.rüyadan uyanıp 1.rüyada rüyanı birilerine anlatıyorsan bu sende kafa karışıklığı yaratabilir.uyku kesintileri sonrasında da olabilir mesela uyudugunda saat 5-6 gibi uykun kesilip bir esneyip tekrar yattığında gördüğün rüyalar daha berrak ve gerçekliğe yakın olabiliyor hatta bir ileri seviye olan kontrol aşamasına da gidebilirsin.Ben rüyalarla ilgili olduğumdan bende bazen bu tür(rüya içinde rüya görme,ayırt edememe) durumlarla karşılaşabilmekteyim.Ama bir süre sonra etkisini yitirebiliyor.O kadar teknik bilgim yok ama deneyimlerim açısından yardımcı olmaya çalıştım.

Bilinçaltı gerçek ve hayal (rüya) arasında ayrım yapmaz, yapamaz. Çünkü bilinçaltı için gerçek hayal arasında ayrım yapan bir farkındalık yoktur. Bu nedenle rüyalar görülürken gerçek gibi deneyimlenir ve o sırada rüya olduğuna dair bir farkındalık olmadığı için görülen rüyalar gerçek gibi algılanır, yaşanır. Bazı rüyalar da gerçekmiş gibi insan üzerinde daha fazla tesir bırakabilir.