Optimum uyku süresi, yeni argümanlar ve Rem uykusu arasındaki ilişki nasıl açıklanabilir?
Optimum uyku süresinin asgari 7 saat ve kesintisiz olduğu destekleniyordu. Son zamanlarda ise gece 3-5 arası 2 saat ve öğleden sonra 2 saat gibi bir teori gündemde. Aslında atalarımızın hayatı ve öğleden sonra metabolizma tepkisini tecrübe ettiğimizden tutarlı görüyorum. Fakat bu teoride Rem uykusu atlanmıyor mu?
220 görüntülenme
