Odaklanma ve dikkati arttırmak için birkaç öneri var. Öncelikle, dikkatinizi dağıtan şeylerden kurtulmak önemlidir. Özellikle gürültü ve etrafınızdaki kişi ya da objeler dikkatinizin kolayca dağılmasına neden olur . Ayrıca, küçük dozlarda kafein tüketmek, Pomodoro tekniğini uygulamak, kısa molalar vermek, yeterince ve doğru beslenmek ve kaliteli uyku uyumak da odaklanmayı arttırabilir . Düzenli beyin egzersizleri yapmak, bulmaca çözmek ve zeka oyunları oynamak da çok güçlü bir şekilde konsantrasyon artırıcı etkiye sahiptir . Umarım bu öneriler size yardımcı olur.