Nörobilim öğrenmeye/okumaya başlamak istiyorum. Nerden başlamamı önerirsiniz?

Merhaba, nörobilim konusundaki ilginizi besleyip kendinizi bu alanda geliştirmek istiyorsanız, size rehber niteliğindeki bu cevabımı verebilirim.

Öncelikle, alanında uzman fizyoterapistlerle konuştuğum bir konuyla başlamak isterim: Türkiye'de nörobilim geri kalmış vaziyettedir. Mevcut sinirsel tedavilerin Türkiyede hala uygulanmayıp yıllarca bir sürü hastayı bu durumdan müzdarip bırakmak gerçekten içler acısı.

Sinirbilim yapısı gereği 2 şekilde konu edinilebilir: temel öğrenim ve potansiyel öğrenim. Mevcut olarak sinirbilimde kendinizi geliştirir ve sinir hücrelerinin doğasını anlarsanız, kendinizi psikoloji gibi bir alanda da sezgizel bilgiye sahip bulabilirsiniz. Bunun başlıca sebebi sinirbiliminin hücresel ve organizma boyutunda temel bilgilerini edindikten sonra geriye potansiyel-işlevsel yönlerini kavramaya başlarsınız.

Peki nereden öğrenmeye başlamalı?

Açıkcası daha önce sinirbilim eğitimi aldıysanız örneğin nörotransmitter madde gibi kavramları az çok biliyorsanız potansiyel eğitim aşamasından kitaplara geçebilirsiniz. Temel kısımları ders niteliğinde okullar ve youtube gibi eğitici içerik kaynaklardan öğrenebilirsiniz. Potansiyel sinirbilim kısmında ise size bir kaç kitap almanızı önereceğim.

📘 Dr. Norman Doidge tarafından kaleme alınanlar:

• The Brain That Changes Itself (Kendini Değiştiren Beyin)^[1]
• The Brain's Way of Healing (Beynin Şifa Bulma Gücü)^[2]

Bahsettiğim potansiyel kavramlarını uzunca en iyi şekilde anlatan kitaplardır. Bu kitaplar bende mevcuttur. Okumaya devam ettiğim kitaplar arasındadır. "Kendini Değiştiren Beyin" kitabıyla başlarsanız sizlere "nöroplastisite" gibi Türkiye de doktor ve fizyoterapistlerin eğitimini aldığı ancak hala tedavi yöntemi olarak yaygınlaşmayan onca şeyin ana kaynağı olan bu kavramı öğretir. Bu sayede klasik bir sinirbilim dünyasından çıkıp size o sinirbilimin nelere kadir olduğunu ve bunu nasıl yaptığını anlatır. "Beynin Şifa Bulma Gücü" kitabında ise az önce bahsettiğim kitabın daha somut örneklerini günlük hayattan anlatır. Bir sürü yaşanmış örneği sizlere sunar. Bu imkansız olarak gözüken onca şeyin nasıl gerçekleştiğini anlatır size.

Açıkçası ben bile bu kitaplardan bu kadar bilgi edinebileceğimi beklemiyordum ama şaşırtıcı yanı bu ya! Ayrıca bu kitaplar sizlere uzun gelebilir ancak bilmek gerekir ki basit bir yola çıkmıyorsunuz.

Nasıl bir yol izlemeli?

Açıkcası geniş bir bilim alanına adım attığınız için izleyeceğiniz en mantıklı yol temel bilgileri kavrayıp sık sık yeni kitaplar okumaktır.

Youtube'tan araştırmanızı isteyeceğim bir kaç içerik var. Bunlar okul anlatımlarından daha kapsamlı hatta bazıları müfredat dışıdır.

1) Otonom Sinir Sistemi:

• Sempatik Sinir Sistemi
• Parasempatik Sinir Sistemi
• Enterik Sinir Sistemi (Müfredat dışı olan ve anlatılmayan bir sistemdir.)

2) Fight Flight Freeze Yanıt Sistemi

3) Nörotransmitter Maddeler: Çeşitleri ve Görevleri

Bu şekilde bazı temel bilgileri edindikten sonra geriye kalan bolca kitap okumaktır. Çünkü işin geri kalan kısmı psikoloji ve sosyoloji gibi disiplinlerle bu bilgileri pekiştirmektir. Şimdiden bu yolculuğa başlayacaklara kolaylarımı iletiyorum.