Uyku Hakkında önericek olursam Dr.Mathew Walkerın Why We sleep kitabı çok iyidir kendiside dünyada sayılı iyi uyku uzmanlarından biridir.Youtube içeriği olarak Andrew Huberman halka açık anlatımıyla ve pratikte işe yarayan bilgileri gerçekten çok etkili.
Kaynaklar
- Huberman Lab. Huberman Lab. Alındığı Tarih: 21 Nisan 2023. Alındığı Yer: Huberman Lab | Arşiv Bağlantısı