Merhabalar. İhtiyacımızdan fazla aldığımız vitamin ve mineraller söylediğinizin aksine sağlığımıza zarar verebilir. Gün içerisinde düzenli şekilde beslenirsek günlük ihtiyacımız olan besin miktarını zaten karşılamış oluyoruz. Bu durumda, herhangi bir vitamin ya da mineral eksikliği sorunu ile karşı karşıya kalmadıkça takviye hap ile bunu karşılamamız gerekmez. Aşağıya vitamin ve minerallerin fazlalığı sonucunda oluşabilecek sorunlar ve günlük ihtiyaç miktarları hakkında bilgi alabileceğin bir bağlantı bırakıyorum.
178 görüntülenme
Kaynaklar
- Yazar Yok. Besin İhtiyacı. (4 Eylül 2020). Alındığı Tarih: 4 Eylül 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
