Çevreni, yaşını vs. bilmediğimden dolayı ihtimaller üzerine konuşacağım. Lise zamanlarımda başıma gelmişti, duygusal ve zihinsel değişiklikler genellikle ergenlik dönemi boyunca karşılaşılabilecek en normal şeylerden biridir. Daha önce keyif aldığın şeylere karşı ilginin azalması, duygusal iniş çıkışlar yaşamak sık görülen şeylerdir.
Başka bir neden ise yoğun stres ve baskı altında kalmak olabilir. Aile baskısı ve sosyal baskı, duyguların körelmesine neden olabilir, özellikle Türk ailelerinin (genelde) ne kadar baskıcı olduğunu biliyoruz..
Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivite gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkların yoksa, bu da duyguların yok olmuş gibi hissetmene katkıda bulunabilir. Bir diğer etken ise (ki bence en olası etken bu) ülkemizin genel durumu. Ülkenin siyasi veya ekonomik durumu motivasyonunu ve duygusal durumunu etkileyebilir. Bu konuyu açmaya gerek yok biliyoruz zaten.
Bu durumdan kurtulmak için yapabileceğin şeyler sağlığına dikkat etmek, yeterli uyku almak, dengeli beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, yeni hobiler edinmek vs olabilir. Eğer baskı altındaysan, stresi ve baskıyı yönetmek için psikolog desteği almayı düşünebilirsin. Aynı zamanda sosyal çevreni geniş tutmak da baya etki sağlar.
Lise dönemimde (2015-2019) yazdıklarının birebir aynılarını yaşadım. Ancak, zihnimi meşgul ederek bu durumdan kurtuldum. Tabii ki, herkesin deneyimi farklıdır ve bence en önemli etken olarak belirttiğim ülkenin durumu seni etkilemiş olabilir. Tıpkı 10 Türk gencinden 15'i gibi...
