Bilimsel bir açıklaması var.

1. Kendiniz için erken ödüller.

New York Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, insanlara hedeflerinizden bahsetmenin sizi psikolojik tuzağa düşürebileceğini ve bu arzunun peşinden gitme olasılığınızı azaltabileceğini göstermiştir. James Clear'ın Atomik Alışkanlıklar adlı kitabında yazdığı gibi :

Zihniniz, ödüllerin nerede olduğuna dair ipuçları için sürekli olarak iç ve dış ortamınızı analiz ediyor. İşaret, bir ödüle yaklaştığımızın ilk göstergesi olduğundan, doğal olarak bir aşermeye yol açar.

Temel olarak, bir şeyin peşinden gideceksiniz çünkü bunda bir ödül olduğunu görüyorsunuz ve başkaları tarafından takdir edilmek, bize o hedefe çoktan ulaştığımızı düşündüren psikolojik bir tuzak olabilir.

2. Süreç övgüsü ve sonuç övgüsü.

Reed Üniversitesi tarafından yürütülen başka bir araştırma, süreç övgüsü almanın - İnsanların sizi yaptığınız sıkı çalışmalardan dolayı tebrik etmesi - hedeflerinize ulaşma şansınızı artıracağını, sonuç övgüsü aldığınızda - İnsanların sizi başarınız için tebrik etmesinden daha yüksek olacağını belirtti. Hayatında birçok ulusal satranç şampiyonluğu kazanmış olan Josh Waitzkin'den harika bir hikaye geliyor, ardından şöyle dedi :

"En iyi deneyimim, birçok psikolojik tuzaktan kaçınmama yardımcı olduğu için ilk ulusal satranç şampiyonalarımı kaybetmekti"

Sonuç olarak övgü alırken karşılaştığınız sorunlar, diğer insanlardan daha özel olduğunuza inanma olasılığınızın daha yüksek olması ve bu, inanmak isteyeceğiniz son şey. Bu sonuç övgü sadece başkalarının görüşlerinden değil, bazen kendinizden de gelir.

3. Olumsuz geri bildirimler sizi durdurabilir.

Chicago Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, yeteneklerinize inanmanızın ve bunları başkalarıyla paylaşmamayı seçmenizin sizin için daha iyi olacağını öne sürüyor, çünkü insanların fikirlerini sorarken, olumsuz geri bildirim alma olasılığınız her zaman olacaktır. .

Yaptığınız bir şey hakkında yeterince bilgili ve deneyimli olana kadar, moralinizi sabit tutmak ve tutarlı olma olasılığınızı artırmak için olumsuz geri bildirimlerden kaçınmak için bunu kendinize saklamanız daha iyi olacaktır.

4. Başkaları tarafından gözetlenmek sizi kaygılandırır.

Michael Enzel ve Sharon Anderson tarafından yürütülen başka bir araştırma, izleniyor olma hissinin - insanların eylemlerinizi gözlemlediğini hissettiğiniz için - hedeflerinize bağlı kalma motivasyonunuzu azaltabileceği sonucuna vardı. Arkadaşlarınıza hedeflerinizden bahsettiğinizde, “Ya başarısız olursam?”, “Ya başaramazsam?” ilerlemenizi durdurabilir.

^[1]