Öncelikle merhabalar. Açıkçası bende böyle sorunlar yaşıyor ve gerçekten kitaplardan haz alamıyordum. Çünkü odaklanamıyordum. Ama bunu çözebilmeyi başardım. Bahsettiğiniz gibi dikkatiniz çok dağılıyorsa kitap okurken daha rahat ortamlar tercih edin. Kendinizi rahat ve özgür hissedebileceğiniz bir ortam olursa gerçekten beyninizdeki stres azalır ve odaklanma probleminiz bir nebze de olsa iyileşir. Bunu dışında eğer müzik seven biriyseniz açıkçası pek de yaptığım bir şey değildir ve önermem ancak kendinizi sıkmadan rahat melodiler açabilirsiniz. Paragrafı anlamakta zorluk çekiyorsanız paragrafla ve okuyacağınız makalelerle ilgili ön bir hazırlıkta mükemmel olacaktır. Tabii kitabını aldın okumaya başladın ve olmazsa olmazlardan biri bence kahvedir. Kahve insanın uykusunu kaçırdığı doğrudur ancak kafein insanı daha da fazla odaklanmasına yardımcı oluyor. Hem de uykuluysanız acı bir kahve iyi gelecektir. Bir de biraz da dişinizi sıkacaksınız maalesef. Paragrafı anlamayı hedef koyun ve paragrafa sımsıkı sarılın. Aklınızı uzaklaştırmayın. Bütün bunları yaptığınız vakit odaklanma gücünüzü mükemmel olmasa da eskisinden iyi olacaktır. Başarılar ve iyi günler tekrardan 😊
30 gün
90 gün
1 yıl
