Genelde mastürbasyondan hemen sonra cinsel istek azaldığı için testosteronun düştüğü sanılır. Ancak testosteron hormonu sadece cinselliğe bağlı değildir. Stres, diğer hormonların seviyeleri ve hatta yediğiniz besinlere göre bile azalıp artabiliyor, günün farklı saatlerinde verdiğiniz kan örneğinde bile apayrı sonuçlar alabilirsiniz. Anlık testosteron değişimleri olabilir ve bu değişimler vücut geliştirme sporuna ya da başka bir sporu kötü etkilemez. Gerçekliği kesin olmamakla birlikte pek çok kişinin spordan hemen önce yapılmasının spor verimini düşürdüğü ile ilgili yorumları mevcut, kaslar ve genel sinir sistemi yorulduğu için olduğu söyleniyor fakat bununla ilgili bir bilgiye rastlayamadım henüz. Genelde bu tarz insanın doğasına aykırı fikirlerin ön plana atılması sosyal medya üzerinden popüler oluyor, gerçekliğini-doğruluğunu her zaman sorgulamak gerekir. [1][2][3][4]
Kaynaklar
- Abdusselam TURGUT, et al. The Effect Of Resistance Exercises On Testosterone. Alındığı Tarih: 11 Ocak 2023. Alındığı Yer: Dergipark | Arşiv Bağlantısı
- Grant Tinsley. 8 Proven Ways To Increase Testosterone Levels Naturally. Alındığı Tarih: 11 Ocak 2023. Alındığı Yer: Healthline | Arşiv Bağlantısı
- Ruba Riachy, et al. Various Factors May Modulate The Effect Of Exercise On Testosterone Levels In Men. Alındığı Tarih: 11 Ocak 2023. Alındığı Yer: US National Library of Medicine National Institutes of Health | Arşiv Bağlantısı
- Tim Jewell, et al. What’s The Connection Between Masturbation And Testosterone?. Alındığı Tarih: 11 Ocak 2023. Alındığı Yer: Healthline | Arşiv Bağlantısı