Dostum kasların mantığını sana şu şekilde anlatabilirim.
Kaslarımıza her yük bindirdiğimizde yanii antrenman yaptığımızda aslında oradaki kasları parçalarız. Ardından parçalanan kasları gören vücudumuz protein sentezini arttırarak kasların içini doldurur.
Bu kaslar bize neden güç veriyor soruna gelirsek; İki kolun ile 20kg kaldırabilirken iki kolundaki toplam kas kütlesini spor yaparak tek kola aktardığın zaman tek kolun ile 20kg taşıyacaksın çünkü kasların gelişmiş, büyümüş olacak.
Tüm Reklamları Kapat