Yeni Soru Sor
Paylaşım Yap
51,750 UP Ödüllü Soru: Evrim Ağacında en başarılı bulduğunuz/en sevdiğiniz editör kimdir? Hemen cevapla! 7,500 UP Ödüllü Soru: Eklem Bacaklılar Öldüğünde Neden Uzunları İçine Doğru, Bedenine Doğru Katlanır? Hemen cevapla! 2,500 UP Ödüllü Soru: Sülfür Dioksit küresel ısınmada çözüm olabilir mi? Hemen cevapla!
Tüm Reklamları Kapat
Sorulara Dön
Anonim
Anonim Üye
1

Kas hafızası ne kadar sürer? Yoğun tempoyu bıraktıktan birkaç hafta sonra tekrar spor yapmaya başlayınca hızla kilo verilir mi?

7 hafta önce yaklaşık 17/20 bin arası adım atmalı bir işte çalışıyordum ve hızla kilo veriyordum (kadınım ve 19 yaşındayım kilo:63 boy:166) işi bırakınca da düzenli yürüyüş yapıyordum fakat o tempo olmuyordu tabii ki haliyle biraz kilo aldığımı hissediyorum. Çok dikkat etme+iyi spor programıyla 3 haftada tekrar o halime dönebilir miyim?
289 görüntülenme
Cevap Ver
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
1 Cevap
Ceyda Rüya
Ceyda Rüya
57K UP
Uzun süredir ve spor ile ilgileniyorum ve araştırıyorum

Kilo verme nedeniniz kalori açığı oluşturup, aldığınız kaloriden çok kalori harcamanızdır. Bahsettiğiniz işinizdeyken kilo verme nedeniniz kalori açığınızın fazla olması olabilir. Hafta-gün gibi spesifik zaman dilimleri her vücut birbirinden farklı olduğu için söylemek pek doğru değildir. Ancak kilo vermek istiyorsanız yine egzersiz yapmalı ve besinlerden aldığınız kaloriyi kontrol etmeli, dengeli, sağlıklı ve yeterli beslenmelisiniz. İstediğiniz hedefe bunlara dikkat ettiğinizde ulaşacaksınız. Aşağıdaki linkten detaylı bir şekilde kafanızdaki diğer sorulara cevap bulabilir, yaklaşık kalori ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz.

Kaynaklar

  1. berkay turkkan. Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?. Alındığı Tarih: 16 Ocak 2024. Alındığı Yer: berkayturkkan | Arşiv Bağlantısı
3
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Destek Ol Reklam Ver Agora Bilim Pazarı
Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Evrim Ağacını Tanıyın
Tarihçemiz İlkelerimiz Ekibimiz Destekçilerimiz Onaylı Kullanıcılar Yayın Politikamız Düzeltme Politikası Sıkça Sorulan Sorular Gelir Kaynaklarımız
Yasal Bıdılar & İletişim
Bize Ulaşın İçerik Kullanım İzinleri İçerik Tipi Adil Kullanım Doktrini Tıbbi Feragatname Site Kaynakları Kullanıcı Sözleşmesi Gizlilik Politikası
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Bugün bilimseverlerle ne paylaşmak istersin?
Gündem
Bağlantı
Yaz
Makale Blog Cevap
Ekle
Etkinlik İnceleme Alıntı & Aforizma Tür Tür Gözlemi
Soru Sor
Stiller
*Italic* veya _Italic_
italik yapar
**Bold** veya __bold__
bold yapar
~~strikethrough~~
üstü çizgili yapar
[Link](http://a.com)
link yapar
![Image](http://url/a.png)
görsel ekler
`code`
kod ekler
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Bu platformda cevap veya yorum sistemi bulunmamaktadır. Dolayısıyla aklınızdan geçenlerin, tespit edilebilir kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
UP Takipçi Takip
ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close