İskelet kaslarımız iş yapmaya başladığı vakit öncelikle aerobik metabolizma ile üretilen enerjiyi kullanmaya başlar. Bu nedenle öncelikle kolayca kasılma işini yapar. Ancak iş yapmaya devam ettikçe kasta glukolitik yolak artar ve bu da laktik asit artışına sebep olur. Ayrıca kreatin fosfatın da parçalanması inorganik fosfat çıkışına sebebiyet verir. Laktik asit artışı bölgede hidrojen iyonlarında artışa sebep olur ve bu da sinir lifleri tarafından ağrı - yorgunluk olarak beyne iletilir ya da beyinde böyle yorumlanır. Daha az etkisi olsa da inorganik fosfatın artması da benzer sonuçlara neden olur.

Egzersiz süresi arttıkça kasın oksijen borcunda bir artma olur. Ne kadar uzun anaerobik solunum yapılırsa o kadar aerobik solunum ihtiyacımız olur. Egzersiz sonrasında dinlenirken bile nefes nefese kalıp bu açlığı gidermeye çalışırız.