Aslında hiç bir besin tek başına yenildiği zaman yağ yakılması/kilo verilmesi mümkün değildir. Gün boyu yan gelip yatıp ya da ne bulursa yenilip gece yatmadan yoğurt-limon-pul biber üçlüsünü yemek sadece o kişinin vicdanını rahatlatır onun dışında hiç bir etkisi olmaz. Yağ yakmak isteyen birisi öncelikle kalori açığına ve beslenme düzenine özen göstermeli daha sonra kardiyo yapmalıdır. Limon için bir şey söylenmemiş ancak yoğurt(protein) ve biberin metabolizmayı hızlandırdığı doğru[1], dediğim gibi yine de bunu yiyip öylece beklemek hiç doğru bir davranış değil hiç bir yol katedemeyecektir birey. Gerekli beslenme ve spor aktivitesinin yanında yapıldıktan sonra ek yardımcı olarak mantıklı bir tercih olabilir bu karışım.
103 görüntülenme
Kaynaklar
- M. L. Krebs-Holm. Visceral Fat: The 19 Foods That Supercharge Metabolism And Boost Fat Burn By 30%. (1 Ekim 2021). Alındığı Tarih: 25 Temmuz 2022. Alındığı Yer: Fitwirr | Arşiv Bağlantısı
