Amerikalı araştırmacılara göre, günlük adım sayısını 6 bin ila 8 bin arasında tutmamız lazım. Zira her gün en az 6-7 bin adım atan 60 yaş üzeri kişilerde ölüm riski yüzde 54 azalıyor.Yani erken ölüm riskini azaltıyor.[1]
Kaynaklar
- Osman Mütfüoğlu. Günde Kaç Adım. (17 Mart 2022). Alındığı Tarih: 5 Temmuz 2022. Alındığı Yer: Hürriyet | Arşiv Bağlantısı