Gelişim için çok fazla protein almak yararlı olur mu?
Çok ağır antremana giren birisi düşük yağ ,yüksek protein alsa en iyi gelişimi elde etmez mi ? Karbonhidratı yeterli seviyede alıp proteinin sınırlarını zorlasak nasıl olur ?
Çok fazla fiziksel aktivite yapsanız bile vücudunuzun enerji kaynağı karbonhidrat olmalıdır. Aşırı protein başta böbrek, karaciğer ve kalp olmak üzere bütün vücuda fazladan yük getirir ve organ yetmezlikleri başlar.
2
0
Paylaş
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverlerin ortak çabası ve öz denetimiyle yürüyen özgür bir ortam. Evrim Ağacı'nın yayınladığı makalelerin aksine, bu platformdaki soru ve cevapların içeriğini veya doğruluğunu Evrim Ağacı yönetimi denetlemiyor. Evrim Ağacı, burada yayınlanan cevapları desteklemez ve doğruluklarını garanti etmez. Doğru olmadığını düşündüğün cevapları denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru cevapları kaynaklarıyla yazabilir ve oylarınla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsin.
/old/content_media/bb1a470bc93cc70a42382893ac48419d.jpg)
/old/profile_images/a7bf2a2f45b14a1392b88efd7f15b09b.jpg){kind=small}