Çok ağır antremana giren birisi düşük yağ ,yüksek protein alsa en iyi gelişimi elde etmez mi ? Karbonhidratı yeterli seviyede alıp proteinin sınırlarını zorlasak nasıl olur ?
Çok fazla fiziksel aktivite yapsanız bile vücudunuzun enerji kaynağı karbonhidrat olmalıdır. Aşırı protein başta böbrek, karaciğer ve kalp olmak üzere bütün vücuda fazladan yük getirir ve organ yetmezlikleri başlar.
2
0
Paylaş
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.