Ergenlikte 3 km boyunca gidiş geliş sadece burundan nefes alarak koşmak ne kadar zor bir seviye?
Ben kendim denediğimde ~3 km dayanabilmiştim bu şekilde. Geri dönüştede ~3 km civarı koşmuştum.
Peki ergenlikte düzenli koşu yapmak ne kadar faydalı? Hele ki sadece burundan nefes alıp vermek bu esnada.
Ergenlikte 3 km boyunca gidiş geliş sadece burundan nefes alarak koşmak ne kadar zor bir seviye?
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverlerin ortak çabası ve öz denetimiyle yürüyen özgür bir ortam. Evrim Ağacı'nın yayınladığı makalelerin aksine, bu platformdaki soru ve cevapların içeriğini veya doğruluğunu Evrim Ağacı yönetimi denetlemiyor. Evrim Ağacı, burada yayınlanan cevapları desteklemez ve doğruluklarını garanti etmez. Doğru olmadığını düşündüğün cevapları denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru cevapları kaynaklarıyla yazabilir ve oylarınla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsin.
/qna/2503d27a-0b66-45b6-8aab-cb41220b7b9d.jpeg)
/profile/75205628-fe9b-4a09-8919-bfd9a69f145b.jpeg){kind=small}