Büyüdüğümüz ve evrimleştiğimiz doğanın dışındakiler bize zararlı olabilir ama her zaman değil. Yemek kısmı çoğu zaman böyledir o yüzden burdan başlayayım. Sağlıklı bir beslenme doğada bulup yiyebileceğimiz besinlerden oluşan bir diyettir. Günümüzde diyabet tansiyon ve bazı akıl hastalıkları diş hastalıkları sırf yediklerimizden kaynaklanır veya daha kötüye gider. Sigaranın basit karbonhidrat ve şekerin alkolün bitkisel yağların tahılların vb. kötü olduğunu hepimiz biliriz çünkü doğada o şekilde bulunmazlar ve bünyemiz bunlara insanların modifike ettiği şekilde ve "yoğunlukta" alışık değil. Burayı geçip tıp alanına gelirsek kan vermek ve almak, bazı hastalıklara ve besin yetersizliklerine karşı ilaç almak, enfeksiyon için antibiyotik almak, yarayı dezenfekte etmek vs doğamızda olmayan ve çok yeni girmiş şeyler ama bize karşı değiller ve ölümden bile kurtarabilirler. Tabi bunlar düşünme şeklinize göre yine doğamıza karşı olabilir çünkü vahşi doğada belki ölecek birini yaşatarak veya genetik hastalıklı birini tedavi ederek soylarının devam etme şansını arttırıyorsunuz ve bu daha zayıf soylara neden olabilir ama burası hassas bir konu ve herkese göre değişir. Aklıma yukarıdakilerden başka son gelenleri sıralayayım: yapay ışık ve sokak ışıkları doğamızda yok ve circadian ritimi bozabilir, plastik doğamızda yok ve hormonal bozukluklara sebep olduğu kanıtlandı, antidepresan doğamızda yok düşük ve orta depresyonda işe yaramadığı ve daha kötü yaptığı biliniyor, kanserojenler ve kimyasallar vs. yaşadığımız ortamda doğamızdan olmayan o kadar şey var ki şu an aklıma gelmedi ama hayat kalitesini iyileştirenler dışında çoğu kötü olabilir.
30 gün
90 gün
1 yıl
