Evet olunabilir. Bunlar her ne kadar rekortmen ve uç örnekler gibi gözükse de aşağıda video olarak verdiğim örnekler bunun gayet mümkün olduğunu gösteriyor.
https://dar.vin/WZxib
https://dar.vin/HQk5N
https://dar.vin/5Oh3b
https://dar.vin/6OodF
Bu videoda bulunan insanların hacmi diğer sedanter bireylere göre büyük evet, ancak kiloları sıradan insanlarla aynı neredeyse. Çok fazla hacimli olmadan da vücut kütlelerine oranla çok fazla ağırlığı kaldırabiliyorlar yine de. Bunlarda olduğu gibi yeterince spesifik bir iş için eğitirseniz kaslarınız büyümeden de güçlenebilir. Güç sadece kas ile sağlanan bir şey değil çünkü; eklemler, tendonlar, ligamentler ve kemiklerde güçlü olmaya çok büyük katkılar sağlıyor.
/profile/8394e825-ad56-4dc0-b751-7cd78ddc6a8f.jpeg){kind=small}
/old/profile_images/4ac14fd4ee58f33809da6598b3cbd96a.jpg){kind=small}