Hayır kendinize balina kanı verirseniz yaşayamazsınız. Videoda anlatılmak istenen balinaların uzun süre su altında kalmasının sebebinin akciğerlerinin boyutu değil kanlarındaki hemoglobinin ve kaslarındaki miyoglobinin artması olduğudur.
Eğer hemoglobin sayınızın artmasını istiyorsanız yapabileceğiniz şeylerden biri yüksek rakımlı yerlerde yaşamak veya spor yapmaktır. Rakım yükseldikçe atmosfer basıncı ve oksijen oranı azalır. Hava sıcaklığı düşer. Bu durumda vücut, oksijen basıncının azalışını telafi etmek için birtakım fizyolojik değişimler gösterecektir.
Yüksek rakımlı bölgelerde oksijen daha az olduğu için vücuttaki kan hemoglobin miktarını artırır ve kan vücutta daha iyi depolanır. Bu da hem fizyolojik gelişimi hem de egzersiz performansını daha çok arttırır. Teorik olarak yüksek irtifada yapılan antrenmanlar deniz seviyesinde yapılanlardan daha hızlı fizyolojik değişimlere neden olur.[1]
Kaynaklar
- Ece Vahapoğlu. Yüksek Rakımda Spor - Ece Vahapoğlu. (28 Aralık 2017). Alındığı Tarih: 2 Nisan 2023. Alındığı Yer: Ece Vahapoğlu | Arşiv Bağlantısı
