Bir insan neden bir şeyleri akılda tutmakta zorlanır ve sürekli yapılcak bir şeyleri erteler?

Erteleme hastalığı bir çok insanın sıkıntı yaşadığı bir durumdur.Günümüzde ki sosyal medya ağları bize gereğinden fazla dopamin sağladığı için ayrı şeyleri yapmaktan zevk almıyoruz ve ordan aldığımız kolay ve bedava dopamin bize daha çekici geliyor.Bununla alakalı evrim ağacının"dopamin orucu gerçekten işe yarıyor mu?" Adlı videosunu izleyebilirsin.Akılda tutamama ise bir çok faktöre bağlıdır.Beynimiz bazen öğrendiğimiz veya hatırladığımız şeyleri o mekana bağlar ve o mekandan çıktığımızda unuturuz.Fakat konu ders gibi bağlamlar ise büyük ihtimalle dersi sadece ders odaklı çalıştığın için sorunlar çıkarır.İnsan sürekli ödüllere özellikle de kısa sürede kazanabiliceği ödüllere ulaşmak ister ve ders gibi materyaller hem uzun sürede sonuç verir hem de kesin bir sonucu olmaması insanı sıkıntıya sürükler.Bununla alakalı kendine kesin bir hedef koymalı ve her bir çalışma için kendini ödüllendirmelisin.Bu hem derslerinde başarı hem de güncel ve gelecek hayatında disiplinli bir birey olmana yardımcı olucaktır.Derslere sadece ders gözüyle bakmayın.

Bu konuyla alakalı tam bir makale olmasada bu makale azda olsa içindeki sıkıntıyı giderebilir:

Bkz.^[1]