Merhabalar.Evet beyin kendisini yenileyebilir.Buna nöroplastisite denir.Alışkanlıkların terk edilme süreci bir hayli zordur fakat 21 gün gibi kısa bir sürede kurtulabiliriz.Tabi olumsuz alışkanlıklardan bahsediyorum.
30 gün
90 gün
1 yıl