Belki çok da iyi bir öneri olmayabilir fakat burun spreyi kutusuna su doldurup biraz oksitosin(hamilelik için eczaneden bulunabilir) karıştırmak anlık olarak amigdalanı baskılayıp sosyal anksiyeteni yenmeni sağlayabilir.
30 gün
90 gün
1 yıl