Aşırı fazla sebebi var, anlatmaya kalksam çok uzun olur ondan kısa kısa şunlar olabilir:
- düzensiz, kalitesiz, yetersiz uyku
- alerjiler veya hassasiyetler (gluten, fıstık...)
- yüksek prolaktin hormonu seviyeleri, düşük cinsiyet hormonu
- şeker tüketimi, kan şekeri yüksekliği
- bağımlılıklar, uyarıcıların ve yatıştırıcıların çok kullanılması
- stres
- yetersiz hareketlilik
- bazı ilaçlar (antidepresan, uyku ilaçları, anti psikoz)
- az sosyallik
- beyin ödül sistemini kötüye kullanan her şey
- mental hastalıklar
- yeterli su içmemek
- kansızlık
- hastalıklar (inlamasyon da dahil)
