Belirsizlik hissiyle başa çıkmak zor olabilir, ancak önemli olan kendi duygularınızı anlamak ve kabul etmektir. İlk adım olarak, duygularınızı dürüstçe tanıyın ve kabul edin. Ardından, kendinize odaklanın ve kendi iyiliğinizi düşünün. Eğer o kişi artık sizin için uygun değilse, onu unutmaya odaklanmak daha sağlıklı olabilir. Kendinize zaman tanıyın ve kendinizi keşfetmeye odaklanın. Yeni ilgi alanları bulmak veya hobiler edinmek, geçmişi geride bırakmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, kendinizi başkalarıyla sosyal olarak bağlantı kurarak destekleyin. Her şeyin yoluna gireceğine inanın ve kendi mutluluğunuzun peşinden gidin.
30 gün
90 gün
1 yıl
