Bu ayak haritası işi daha çok sol eli baş üstünden geçirip sağ kulağı tutmaya benziyor. Sırt ağrısı için neden ayak altına masaj yapalım
Refleksoloji rahatlamayı saglamak için belli refleks noktalarina basi uygulanarak gergeklestirilen holistik, tamamlayici, iyilestirici ozel bir basing teknigi ve enerji dengeleme sistemidir. ilgili noktaya basinç uygulandig zaman elektrokimyasal sinir uyarıları aktive olur, sinir sisteminin uyarlmasi ile periferal sinir sistemi tarafindan algilanir ve bir mesaj olusur. Bu mesaj afferent noronlarla bir ganglion, santral sinir sistemine iletilir. Gangliondan geçen mesaj efferent nöronarla spesifik organlara bezlere iletilir ve mesaja cevap olusur. Refleksoloji sonuçta sağlığı ve iyilik halini arttırarak homeostazisi dengeler. Bu sekilde kan akiminin iyilestirmesine, hipofiz bezini uyarılarak endorfin ve ensefalin salinmasina neden oldugu ve bu durumun agrinin azalmasina, kisinin duygulannin düzelmesine katki saglayabilecegi açiklanmistir.[1]
Bazı noktaların bazı sinirleri etkilediği ve dolayısıyla kaslarda gevşemeye yol açtığı yaygın bir görüştür ve stabil şekilde işe yaradığı benim görüşüme ve deneyimlerime göre olağandır ve işe yarar. Mesela donuk omuzda ardı ardına 3 gün ve 15 dk yapılan UYGUN axillary nerve basısı ve kayropraktik ile çözümü çok rahat bir şekilde gerçekleşir ardına bazı egzersizler gerekir. Bacak kramplarına da siyatik sinirlerine yapılan UYGUN bası beldeki omurda oluşan baskıya göre (maks 3 ay gibi) kısa süreliğine iyi gelir. Kayropraktik ile süre 6-12 aya kadar uzar fakat günlük alışkanlıklar ve bel omurlarını tutan kasların güçsüzlüğünden dolayı yeniden tekrarlar.
Kişisel görüşüm ve bu işe biraz kafa yorup, belirli medikal durumlara göre masaj yapan tanıdığım, birbirimizden birşeyler öğrendiğimiz çoğu meslektaşıma göre belirli sinir uçlarına göre yapılan masajlarda gerekli düzelme tam anlamıyla tek başına yapıldığında kısa süreli çözüm sunmaktadır ama ufak bir dokunuşun tek başına uzun vadede hiçbir işe yaramadığı aşikardır. Sinir uyarımları, kayroprakti ile omur düzeltimleri ve egzersizler birlikte uygulandığında daha efektif ve uzun vadeli sonuçlar vermekte olduğu bana göre genel kanıdır.
Kaynaklar
- Hatice Dilek DOĞAN. (2015). Multiple Sklerozlu Hastalara Uygulanan Refleksolojinin Ağri, Yorgunluk Ve Yaşam Kalitesine Etkisi. Doktora Tezi. | Arşiv Bağlantısı
