ASMR, "Autonomous Sensory Meridian Response" kelimelerinin baş harflerinden oluşan bir kısaltmadır ve otosensoriyel meridyen tepkisi anlamına gelir. Genellikle kulakların içinde hissedilen bir uyuşukluk veya rahatlama hissi olarak tanımlanır. Bu his, genellikle yavaş, tekrarlayan, hafifçe tıslayan veya ürpertici seslerle, dokunmalarla veya görüntülerle tetiklenir. ASMR, özellikle stres veya kaygı düzeyini azaltmaya yardımcı olduğu için birçok kişi tarafından bir rahatlama tekniği olarak kullanılır. Bununla birlikte, ASMR'nin etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
30 gün
90 gün
1 yıl
