Yeni Soru Sor
Paylaşım Yap
Tüm Reklamları Kapat
Sorulara Dön
4

Aşırı utangacım, hazır cevap değilim ve kitap okuduğum da, ders çalıştığım da sanki beynim zorlanıyor gibi hissediyorum neden olabilir?

Çok utangacım, çoğu zaman yolda yürürken bile utanıyorum. İçine kapanık birisiyim, iletişim sorunu yaşıyorum. Bir konu hakkında tartışsam bile çoğu cevaplarım hep sonradan aklıma geliyor. Bazen utangaçlıktan vereceğim cevapları bile şaşırıyorum. Kitap okuduğum zaman bazen cümleleri tekrar okuyorum. Kendimi düşük zekalı gibi hissediyorum. Neden ?
799 görüntülenme
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
1 Cevap
Nisanur Karahasan
psikoloji ile 4 yıldır yakından ilgileniyorum

Özgüven eksikliği ve odaklanma sorunu yaşıyor olabilirsin. Bazı içe kapanık insanlar özgüvenli olurken bazıları özgüvenli olabilir ve bu aileye, çevreye ve kişinin kendisini yetiştirmesine bağlıdır. Kitap okurken cümleleri tekrar tekrar okumak ise odaklanma sorunu veya dikkat dağınıklığı olabilir.

Dikkat Dağınıklığı belirtileri ise şöyledir:

  • Unutkanlık
  • Sık sık eşyaları kaybetme
  • Yapılan bir işten ya da konuşulan bir konudan hemen sıkılma
  • Dikkat gerektiren işlerden kaçınma
  • Sıklıkla dalıp gitme
  • Düşünceleri toparlamada güçlük[1]
  • Dağınık çalışma
  • Konsantre olmada güçlük

Özgüven Eksikliği Belirtileri:

Tüm Reklamları Kapat

  • Özgüven eksikliği olan kişiler daha alıngan ve kırılgan davranışlar gerçekleştirir.
  • Kendine karşı güvensizlik hisseder.[2]
  • Az konuşur.
  • Ağlama krizleri yaşayabilir.
  • Sosyal çevreye karşı ilgisizlik hisseder.
  • Olumsuz tarafından olaylara bakarak mutsuzluk hisseder.
  • Sık sık uyku haline geçiş meydana gelir.
  • Hayal kuramaz.
  • Düzensiz ve rahatsız uyku yaşar.
  • Kötü niyetli kişilere karşı savunmasızdır.
  • İçe kapanık bir ruh haline sahiptir.
  • Sıkılgan bir yapıya sahiptir.
  • Sürekli stresli ve depresif bir ruh haline sahiptir.
  • Başkaları tarafından takip edildiği düşüncesine kapılır.
  • Mutsuzluk duygusu yüksek seyreder.

Kaynaklar

  1. Medicana Sitesi. Odaklanma Sorunu Nedir. Alındığı Tarih: 19 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Medicana | Arşiv Bağlantısı
  2. HaberTürk. Özgüven Eksikliği Belirtileri. Alındığı Tarih: 19 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Habertürk | Arşiv Bağlantısı
3
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Bugün Türkiye'de bilime ve bilim okuryazarlığına neler katacaksın?
Gündem
Bağlantı
Ekle
Soru Sor
Stiller
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Aklınızdan geçenlerin bu platformda bulunmuyor olabilecek kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close