Özgüven eksikliği ve odaklanma sorunu yaşıyor olabilirsin. Bazı içe kapanık insanlar özgüvenli olurken bazıları özgüvenli olabilir ve bu aileye, çevreye ve kişinin kendisini yetiştirmesine bağlıdır. Kitap okurken cümleleri tekrar tekrar okumak ise odaklanma sorunu veya dikkat dağınıklığı olabilir.
Dikkat Dağınıklığı belirtileri ise şöyledir:
- Unutkanlık
- Sık sık eşyaları kaybetme
- Yapılan bir işten ya da konuşulan bir konudan hemen sıkılma
- Dikkat gerektiren işlerden kaçınma
- Sıklıkla dalıp gitme
- Düşünceleri toparlamada güçlük[1]
- Dağınık çalışma
- Konsantre olmada güçlük
Özgüven Eksikliği Belirtileri:
Tüm Reklamları Kapat
- Özgüven eksikliği olan kişiler daha alıngan ve kırılgan davranışlar gerçekleştirir.
- Kendine karşı güvensizlik hisseder.[2]
- Az konuşur.
- Ağlama krizleri yaşayabilir.
- Sosyal çevreye karşı ilgisizlik hisseder.
- Olumsuz tarafından olaylara bakarak mutsuzluk hisseder.
- Sık sık uyku haline geçiş meydana gelir.
- Hayal kuramaz.
- Düzensiz ve rahatsız uyku yaşar.
- Kötü niyetli kişilere karşı savunmasızdır.
- İçe kapanık bir ruh haline sahiptir.
- Sıkılgan bir yapıya sahiptir.
- Sürekli stresli ve depresif bir ruh haline sahiptir.
- Başkaları tarafından takip edildiği düşüncesine kapılır.
- Mutsuzluk duygusu yüksek seyreder.
Kaynaklar
- Medicana Sitesi. Odaklanma Sorunu Nedir. Alındığı Tarih: 19 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Medicana | Arşiv Bağlantısı
- HaberTürk. Özgüven Eksikliği Belirtileri. Alındığı Tarih: 19 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Habertürk | Arşiv Bağlantısı
