Anksiyete, gerçekte olmayan ancak gelecekteki olası tehditlere karşı kaygı ve korku hissedilen ruhsal bir bozukluktur.Tanım olarak böyledir.His olarak soruyorsan genel belirtiler olmakla beraber kişiye görede değişebilir.Bulduğum genel belirtiler şöyle:
"Gergin, huzursuz ve endişe hali
"Kaygı ve korku hissi
"Çarpıntı
"Ani terleme ve sıcak basması[1]
"El ve ayaklarda istemsiz titreme
"Odaklanmada sorun yaşama
"Halsiz ve hasta hissetme
"Karamsarlık içerisinde olma
"Korkuya sebep olan gelecekteki olası tehdit dışında başka bir şey düşünememe
"Nefes darlığı
"Uyku bozukluğu
"Baş ağrısı
"Mide bulantısı
"Karın ağrısı
Benim için hissettirdikleri ise şöyle:
nefes almak yetersiz geliyor,aldığın nefesde oksijen yok sanki.
Alnın karın bölgende bunaltıcı bir sıcaklık hissediyorsun.
Soğuk terler döküyorsun
Aklından çok şey geçiyor ama hiç birine odaklanamıyorsun
Ellerin karıncalanıyor titremeye başlıyor.
Kulağın çınlıyor
İçinde devasa bir enerji oluyor ama hic bir sey yapamıyorsun.
Benzetme yaparsam;benim için anksiyete boğulma hissini andırıyor.
Kaynaklar
- Memorial Tıbbi Yayın Kurulu. Anksiyete Nedir? Anksiyete Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri. Alındığı Tarih: 20 Kasım 2024. Alındığı Yer: Memorial | Arşiv Bağlantısı
