Kafein, dopamin (mutluluk hormonu), asetilkolin gibi beyin kimyasallarının etkisini artırarak enerji verici etkisini gösterir. Bunun yanında sakinleşmemizi sağlayan GABA reseptörlerinin etkisini de azaltır. Yapılan bir araştırmaya göre düşük GABA seviyesi anksiyete ve panik atağa yol açabiliyor.
Ayrıca kafein uyku düzenini de etkiliyor ve sonuç olarak kendimizi huzursuz hissetmemize neden olabiliyor. Kafeinin fazla tüketilmesi vücudumuzu duygusal anlamda dengeleyen bazı kimyasalların yeterince salgılanamamasına neden olarak anksiyeteyi tetikleyebilir. Daha detaylı bilgi için kaynaktaki adrese göz atmanızı öneririm. Sağlıklı günler...
Tüm Reklamları Kapat
328 görüntülenme
Kaynaklar
- Yazar Yok. Kafeinin Anksiyete Üzerindeki Etkileri. (17 Ağustos 2020). Alındığı Tarih: 17 Ağustos 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı