aç karnına ise zarar verebilceğini okudum akşam için içindeki yüksek kafein oranı sebebiyle uykusuzluğa yol açar ayrıca hareketlerimiz kısıtlandığı için artık uyuyacağımız için kalp çarpıntısına sebep olabilir kahvenin bildiğim kadarıyla ağır olmamak kaydıyla sporculara önerildiğini biliyorum sabah için uyandırıcı olduğunu biliyorum yanlız bu biyolojik saate uyan kişi için kahvenin sabahları için gerekli olmadığını düşünüyorum çünkü yeterli uyku bireye idealdir
30 gün
90 gün
1 yıl