Ağır spor yapmak beyin gelişimini ne yönde etkiler?

Beyin vücudumuzdaki en masraflı organdır. Aldığımız oksijenin %20'sini tek başına tüketir. Vücut fonksiyonlarını yerine getirmesi için ihtiyacı olan besinin ilgili noktalara iletimini de o yapmaktadır. Eğer vücut tehlikeli bir durumla karşılaşırsa hayati organları korumak için hayati olmayan organları feda edebilir. Örnek olarak soğukta, ellerimizin ve ayaklarımızın soğumasını gösterebiliriz. Kan, hayati organlara doğru çekildiğinden eller ve ayaklarda soğumalar başlar ve kısa zamanda güvenli sıcaklığa ulaşamazlarsa kangren olurlar. Çünkü eller ve ayaklar hayati organlar değillerdir.

Bu mantıkla bakarsak, vücudumuza giren enerjinin kendini devam ettirmek için gerekli kısmını beyin zaten alıyor. Aşırı spor yaptığımızda aldığımız besinlerin çoğunluğu vücut gelişimine harcanıyor olsa da beyin kendi ihtiyacını zaten alacağı için bir sorun olmayacaktır. Örneğin; spora başladığımızda aldığımız kalori 2000 olsun. Diyelim ki beyin bunun %20'sini yani 400 kalorisini kendi alıyor. Bu durumda geri kalan 1600 kalori vücut içinde bölüştürülüyor. Spor yapmaya başladık ve bu öyle bi noktaya geldi ki, kaslarımızı korumak için ihtiyacımız olan kalori miktarı 5000 e çıktı. Bu durumda beyin yine ihtiyacı olan (%20 diyelim) miktar olan 1000 kaloriyi alacak ve geri kalan 4000 vücut içinde paylaştırılacaktır. Yani beyin açısından bir kayıp olmayacaktır.

Beyni, mangal başındaki kişi olarak düşünebiliriz. Bütün mangal onun elinden geçtiği için masaya konan yiyecekler onun ihtiyacını yedikten sonra geriye kalanlar olacaktır.

Bunlar benim düşüncelerim. Spor konusunda bir uzman olmadığım için düşüncelerimi bilimsel bir gerçeğe dayandıramıyorum ancak mantık olarak şu anda yapacağımız en aşırı spor bile, binlerce yıl önce hayatta kalmak için harcadığımız enerjinin yanına yaklaşamaz. Eğer o günlerden bu günlere gelebilmişsek, beyin bir şekilde elindekiyle kendi varlığını korumayı biliyor demektir.