İçerikler - Sayfa 63

Son yirmi yılda kadınların hem müsabık sporlara katılımı hem de egzersiz uygulamalarına ilgisi belirgin şekilde artmıştır. Bu artış, kadın fizyolojisinin performans ve antrenman süreçlerindeki rolüne yönelik ilginin de giderek artmasına yol açmıştır.

Sosyal medya ve benzeri içerik platformlarında, menstrüel döngünün egzersiz ve antrenman üzerindeki etkisi sıklıkla vurgulanmakta fakat bilimsel literatür incelendiğinde bu alandaki çalışmaların sınırlı olduğu ve elde edilen sonuçların tutarlılık göstermediği dikkat çekmektedir.^[1]

Kanadalıların neredeyse yarısı; vitaminler, mineraller, lif takviyeleri, antasitler ve balık yağları gibi en az bir besin takviyesini düzenli olarak kullanıyor. Bu bireylerin çoğu aslında sağlıklı kişiler ve bu takviyeleri genel refahlarını artırmak veya kronik hastalıkları önlemek umuduyla tüketiyorlar.

Ancak bilimsel kanıtlar; beta karoten, E vitamini ve A vitamini gibi bazı yüksek dozlu besin takviyelerinin, belirli mikro besin maddelerinde teşhis edilmiş bir eksiklik olmadığı sürece, sağlıklı bireylerde kronik hastalıkların önlenmesinde çok az rol oynadığını göstermektedir. Araştırmalar, bu takviyelerin aslında faydadan çok zarar verebileceğini öne sürmektedir.

Bilimsel olarak konuşmak gerekirse, bir şeye dokunmak diye bir kavrama sahip değiliz. Kütlesi olan nesneler birbirine dokunduğunda, aslında fiziksel olarak hiçbir şekilde temas etmezler. Bunun temelde iki nedeni vardır.

İlk olarak atomlar, pozitif yüklü protonlardan ve negatif yüklü elektronlardan oluşur. Protonlar, genellikle elektriksel olarak nötr olan nötronlarla birlikte atomun merkezindeki çekirdekte bulunur. Elektronlar ise bu çekirdeğin etrafında belirli bir yörüngede dolanırlar.

Doğada hız, çoğu zaman bir ölüm kalım meselesidir. Herhangi bir avcının daha hızlı hareket etmeye başlaması, onun avladığı türün de hızlanmak zorunda olması anlamına gelir. Öyle ki bu rekabet sonunda bugün vahşi yaşamda gördüğümüz inanılmaz hız makinelerini ortaya çıkarmıştır.

Dünya üzerindeki en hızlı canlı türünün hangisi olduğu sorusuna yanıt bulmaya çalıştığımızda bütün türlerin aynı kulvarda yarışmadığı gerçeğini dikkate almamız gerekir. Karada yaşayan bir tür olduğumuz için hız dediğimizde genelde koşan bir organizma aklımıza gelir.

Matematikteki değişkenleri ya da sabitleri, belli açıları ya da fiziksel nicelikleri ne ile ifade ederiz? Tüm fen bilimlerini düşünürsek tek bir alfabenin yeterli olmadığını anlarız. Dolayısıyla Yunan harfleri, sayılar ve özel semboller bir araya gelerek evrensel bir gösterim dili oluşturmaya destek olur.

Milattan öncesine uzanan tarihsel kökeniyle Yunan harfleri, kelimeleri oluşturmaktan çok daha fazlasını yerine getirir. Bilinmeyenleri adlandırmada ve evreni açıklamada Yunan harflerinden yararlanılmıştır. Bazılarımızın çok iyi bildiği veya bir kısmımızın ise içlerinden birini en az bir kez gördüğü bu semboller, matematik ve fen bilimlerinde çeşitli ölçüleri temsil etmek için kullanılır.