Şema Terapi Süpervizyonu - Psk. Berke Kızılyel

Merhabalar, ben psikolog Berke Kızılyel. Süpervizyon kapsamında  Şema Terapi kapsamında online veya yüz yüze terapi yapmak üzere uygun ücrette sınırlı sayıda yetişkin danışan kabul edeceğim. Detaylı bilgi ve randevu için “Kayıt Ol” kısmından form üzerinden kaydınızı yaptırabilirsiniz ve iletişime geçebilirsiniz. 
2023 yılında Balıkesir Üniversitesi psikoloji bölümünü yüksek onur derecesiyle (2.) tamamladım. Prof. Dr. Murat ATMACA tarafından verilen temel ve ileri düzey Bilişsel Davranışçı terapi eğitimimi ve süpervizyon sürecimi tamamladım. Ayrıca Doç. Dr. Aylin Demirli Yıldız tarafından verilen temel düzey Şema terapi ekol eğitimimi tamamladım. 
Terapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapi gibi kanıta dayalı ve bilimsel yöntemler kullanıyorum. Danışanlarımın ihtiyaçlarına göre bireysel değerlendirmeler yapıyor ve yapılandırılmış, hedef odaklı bir terapi planı hazırlıyorum.
Çalışma Alanları
•    Kaygı bozuklukları (genel kaygı, sosyal fobi, sağlık anksiyetesi vb.)
•    Depresif duygu durum, çökkünlük, umutsuzluk, boşluk hisleri
•    Travma sonrası stres tepkileri ve geçmiş travmaların bugünkü etkileri
•    Obsesif kompulsif belirtiler: zihinsel uğraşlar ve kontrol davranışları
•    Panik bozukluğu ve bedensel duyumlara karşı aşırı hassasiyet
•    Sürekli yineleyen ve işlevsiz ilişki kalıpları (örneğin: duygusal olarak mesafeli ya da bağımlı ilişkiler)
•    Terk edilme, değersizlik, yetersizlik, suçluluk, dışlanmışlık gibi temel duygularla başa çıkmakta zorlanma
•    Aşırı özverili olma, başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyma eğilimi
•    Kendi sınırlarını koruyamama, "hayır" diyememe, başkalarının taleplerine karşı koyamama
•    Mükemmeliyetçilik, kendini sürekli yetersiz görme ve başarı odaklı yaşama
•    İçsel eleştirmenin baskısı altında olmak, kendini sürekli yargılama ve aşağılama
•    Başarısızlık şeması: kendini yetersiz, beceriksiz ve potansiyelsiz hissetme
•    Aşırı kontrol ihtiyacı: duyguları bastırma, her şeyi kontrol altında tutma çabası
•    Duygusal olarak ihmal edilmiş ya da istismar edilmiş çocukluk geçmişi
•    Başkaları tarafından incinme, kötüye kullanılma korkusu ve güven sorunları
•    Yakın ilişkilerde yoğun çatışmalar, mesafe ya da birleşme korkuları
•    Eleştiriye karşı aşırı duyarlılık, utanma ve küçük düşme korkusu
•    Kararsızlık, yönsüzlük, hayatı organize etmekte zorlanma
•    Kendi ihtiyaçlarını tanımakta ve ifade etmekte zorlanma
•    Kendilik algısında bozulmalar: kimlik karmaşası, değersizlik hissi, içsel boşluk
•    Ait hissedememe, bir yere ya da topluluğa dahil olamama duygusu
•    Sürekli başkalarının onayına ihtiyaç duyma, kendi kararlarını almakta zorlanma
•    Yoğun kıskançlık ve güvensizlik duygularıyla ilişkileri sabote etme
•    Özgüven eksikliği nedeniyle risk alamama ya da potansiyelini gerçekleştirememe
•    Sürekli reddedilme beklentisiyle sosyal ortamlardan kaçınma
•    Kronik boşluk hissi ve hayatın anlamsız geldiği dönemler
•    Zihinsel olarak sürekli geçmişte yaşama ya da gelecekle ilgili aşırı kaygı duyma
•    Duygularını bastırarak ya da yok sayarak yaşayan "otomatik pilot" hali
•    Aile içindeki rollerin (örneğin: ebeveyn rolü üstlenme) kişi gelişimini olumsuz etkilemesi