Astral seyahat iddiaları temelde bilimsel bir karşılığı olmayan sahtebilim unsurlarıdır. Astral seyahat ettiğine inanan insanlar aslında genelde 'lucid rüya' (bilinçli rüya) dediğimiz durumu deneyimlemektedir. Lucid rüyanın birçok giriş yöntemi ve mekanizması astral seyahat anlatılarıyla tıpatıp aynıdır; sadece ismi daha mistik bir kılıfa sokulmuştur.
Sen yüksek ihtimalle o anki stres veya yorgunluk kaynaklı, karabasan (uyku felci) ile birleşmiş ağır bir rüya/halüsinasyon görmüşsün. Şunu da bilmende fayda var: Bu tarz rüyalarda insanın kendi bedenini dışarıdan görmesi veya zarar gördüğünü sanması gerçek hayatta hiçbir şeyi etkilemez. Piyasada satılan o 'gümüş kordon' veya parlak koruyucu bileklik gibi şeylere de kesinlikle ihtiyacın yok, hepsi ticari tuzaklar. Yaşadığın şey tamamen zihninin bir oyunuydu. Lucid rüya aslında doğru yönetildiğinde çok zevkli bir deneyimdir, işin mistisizmini bir kenara bırakıp bilimsel yönünü araştırmanı öneririm. Geçmiş olsun!