Öncelikle sindirim ve emilimi karıştırmamak lazım (siz karıştırdığınızdan değil ama daha iyi anlaşılması için küçük bir açıklama yapacağım). Su ile vitaminler, mineraller ve diğer besin maddelerinin çok büyük bir kısmı vücuda ince bağırsaklardan emilir. Öte yandan farklı besin maddelerin sindirilme işlemleri sindirim sisteminin farklı noktalarında başlar. Karbonhidratlarınki ağızda, proteinlerinki midede, yağlarınki ise yine ağızda ama esas olarak, çok büyük bir kısmı ince bağırsaklarda başlar. Su, mineral ve vitaminlerse sindirime ihtiyaç duymazlar ve deyim yerindeyse ince bağırsaklara kadar o kadar yolu boşuna giderler.
30 gün
90 gün
1 yıl
