Demir eksikliği ve esneme arasındaki ilişki biraz karmaşık olabilir. Demir, kanımızdaki hemoglobin adlı bir protein içinde bulunur ve bu protein oksijeni akciğerlerden vücudun diğer kısımlarına taşır. Yani demir, oksijen taşımada çok önemli bir rol oynar. Demir eksikliği olduğunda, hemoglobin yeterince oksijen taşıyamaz ve bu durum yorgunluk gibi belirtilere yol açabilir. Esneme ise genellikle yorgunluk, uykusuzluk ya da oksijen ihtiyacı gibi durumlarda artar. Bu yüzden, demir eksikliği yaşayan bir kişi daha yorgun hissedebilir ve bu da daha fazla esnemelerine neden olabilir. Yani demir eksikliği doğrudan esnemeye neden olmaz, ama yorgunluk ve oksijen ihtiyacı gibi şeyler esneme miktarını artırabilir.
30 gün
90 gün
1 yıl
