El bileklerini kalınlaştırmak mümkün mü?

Bileklerim ince ve kalınlaştırmak istiyorum. Fakat bileklerde kas olmadığı kemik olduğu için sporla kalınlaşmayacak gibi görünüyor. Peki kemiğe darbe uygularsam olur mu yoksa kritik bir eklem olduğundan bunu yapmamalı mıyım?

456 görüntülenme

Cevap Ver

2 Cevap

Cevap

Muhammed Salih Türüt

2,269 UP

Bu alanda bilgi sahibiyim 19 Haziran

Bileğe yönelik spor yaparsan bilek kemiğin gelişir kesinlikle vurmak kemiği büyütmez sakın öyle bir şey deneme ilerde çok ağrı çekersin ordan eğer bilek sporcularına bakarsan o bölgede aslında kas olduğunu ve genişletebildiğşni görürsün zaten vücudumuzda kas olmayan bir bölge yoktur

Cevap

Atlas Kesgin

100K UP

Boks sporu yapıyorum. 19 Haziran

Bilekler genelde genetik olarak büyük ya da küçük oluyor. Bilekleri kalınlaştırmanın yollarından biri de vücudunun yağlanmasıdır ki bunu ben dahil kimse tavsiye etmez. Bileğinizi "barfiks" veya "seated dumbell wrist curl" gibi hareketlerle güçlendirebilirsiniz. Bunun haricinde devamlı olarak bir spor yapılırsa kendi gözlerimle biraz kalınlaştığını farkedebilirsin, bu da bileklerindeki kaslarının büyüdüğü anlamına gelir lakin kol kasında veya bacak kaslarında olacak kadar apaçık bir gelişim bekleme.

Daha Fazla Cevap Göster

Cevap Ver

Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.

Popüler Yazılar

30 gün

90 gün

1 yıl

Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!

El bileklerini kalınlaştırmak mümkün mü?

Bize Ulaşın