Evet, bu durumda kişi kilo verebilir, ancak bu sağlıklı bir yaklaşım değildir. Kilo verme, vücuttaki alınan kalorilerin harcanan kalorilerden az olmasıyla gerçekleşir. Yalnızca sıvı yağ tüketmek, kilo verme sürecini teşvik edebilir çünkü sıvı yağ, ağırlıkça daha fazla kalori içerir (gram başına 9 kalori). Ancak sadece yağ tüketmek sağlıksız bir beslenme biçimidir ve vücut için gerekli olan diğer besin öğelerini sağlamaz.
Sıvı yağlar, vücut için önemli olan yağ asitlerini sağlayabilir, ancak vücudun protein, karbonhidrat, lif, vitaminler ve mineraller gibi diğer besin maddelerine de ihtiyacı vardır. Bu nedenle dengeli bir beslenme programı, kilo kaybı sürecinde sağlıklı ve sürdürülebilir sonuçlar elde etmek için önemlidir.
Kısacası, yalnızca sıvı yağ tüketerek kilo kaybetmek mümkün olabilir, ancak bu sağlıklı veya sürdürülebilir bir yol değildir. Dengeli bir beslenme ve egzersiz programı, daha sağlıklı ve uzun vadeli kilo yönetimi için daha uygun bir yaklaşımdır.
