1) Kas kasılması sırasında kas hücrelerinde ATP harcanmasıyla oluşan ısı.
2) Sürtünme: Hareket ederken sürtünmeden dolayı kaybedilen enerji ısı olarak açığa çıkar ve vücudu ısıtır.
3) Venokonstriksiyon: Hareket ederken özellikle kol ve bacaktaki büyük kaslar (m. gastrocnemius, baldır kasımız) etraflarındaki toplar damarları sıkıştırır. Bu sıkışma toplar damarlarda biriken kanın kalbe geri itilmesine yardımcı olur. Frank-Starling hipotezine göre kalbe gelen kan miktarı artarsa kalbin pompaladığı hacim artar. Böylece kan daha uzak dokulara ulaştırılabilir. Kanın kalbe en uzak noktalara ulaşması bu bölgelerin sıcaklığının normal aralıkta tutulması için önemlidir.
Tüm Reklamları Kapat
Bu yüzden soğuk havada spor yaptığımızda ya da titrediğimizde ısınırız.