Sürekli belirli saat aralıklarında uyur ve uyanırsanız bir zaman sonra vücut otomatik olarak o saatlere ayak uyduruyor. Ben sınav senesinde olduğum için erken saate alarm kuruyordum fakat döngüyü tekrarlaya tekrarlaya alarma ihtiyaç duymadan vücudum bir anda "uyanmalısın" der gibi kaldırıyor artık. Yeterli uyku meselesine gelirsek, gereken uykuyu almış da olsanız eğer çabuk mayışan bir insansanız kalkmak yine sizin için zor olacaktır. Bu vücudun ihtiyaç duyduğu uykuyu alamamasından değil, sizin kalkmak istememenizle ilgili bir durum olur.