Su altında olmanın insanlar üzerindeki rahatlatıcı etkileri birkaç faktöre dayanabilir. Öncelikle, su altında yüzmenin kendisi bir tür fiziksel aktivite ve egzersizdir, bu da endorfin salgılanmasını teşvik edebilir ve genel olarak ruh halini iyileştirebilir. Ayrıca, suyun dokusu ve sesi sakinleştirici olabilir, bu da stresi azaltabilir. Bunun yanı sıra, su altında olmak, bir tür ağırlıksızlık hissi yaratarak kasların ve eklemelerin rahatlamasına yardımcı olabilir. Bu faktörler bir araya geldiğinde, su altında geçirilen zamanın insanlar üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.
30 gün
90 gün
1 yıl
