Çocuklarda boy uzamasını sağlayan büyüme hormonunun salınımı; özellikle gece uykuda artmaktadır. Özellikle ergenlik döneminde düzenli olarak ve önerilen sürelerde uyku, vücudunuzun büyüme hormonu salgılanmasını artırır. Dolayısıyla uyku bozukluğu boy uzamasını etkiler.[1]
Kaynaklar
- Medka. Boy Uzamasinda Uykunun Önemi?. (1 Ocak 2020). Alındığı Tarih: 26 Ağustos 2023. Alındığı Yer: Medka | Arşiv Bağlantısı