Nörobilim ve nöropsikoloji ile ilgili kitap arıyorsanız, size şu kitapları önerebilirim:
-Tahıl Beyin (David Perlmutter): Bu kitap, modern beslenme alışkanlıklarının beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini anlatıyor. Tahıl, şeker ve karbonhidrat tüketiminin Alzheimer, depresyon, migren, epilepsi gibi hastalıklara yol açtığını iddia ediyor. Ayrıca, beyin sağlığını korumak için nasıl beslenmek gerektiğine dair öneriler sunuyor.
-The Happiness Hypothesis: Ten Ways to Find Happiness and Meaning in Life (Jonathan Haidt): Bu kitap, antik felsefe ve modern psikolojiyi bir araya getirerek mutluluk ve anlam arayışımızı irdeliyor. On farklı mutluluk hipotezini ele alarak, hangilerinin doğru hangilerinin yanlış olduğunu bilimsel verilerle destekliyor. Ayrıca, mutluluğu artırmak için neler yapabileceğimize dair pratik tavsiyeler veriyor.
-Beyninizi Değiştirin Hayatınızı Değiştirin (Daniel G. Amen): Bu kitap, beyin görüntüleme teknolojisi sayesinde beynimizin nasıl çalıştığını ve nasıl değişebildiğini gösteriyor. Beynin farklı bölgelerinin sorumlu olduğu duygu ve davranışları tanımlayarak, beynimizi nasıl optimize edebileceğimizi anlatıyor. Ayrıca, depresyon, kaygı, öfke, obsesyon gibi sorunlarla baş etmek için nörobilimsel yöntemler sunuyor.
-How We Learn: The New Science of Education and the Brain (Stanislas Dehaene): Bu kitap, beynimizin nasıl öğrendiğini ve öğrenmeyi nasıl geliştirebileceğimizi anlatıyor. Öğrenmenin nörobilimsel mekanizmalarını açıklayarak, öğrenmeyi kolaylaştıran veya engelleyen faktörleri ortaya koyuyor. Ayrıca, eğitim sistemlerinin nasıl daha etkili hale getirilebileceğine dair öneriler sunuyor.
-Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst (Robert M Sapolsky): Bu kitap, insan davranışlarının biyolojik kökenlerini araştırıyor. Nörobilim, genetik, endokrinoloji, psikoloji, sosyoloji gibi farklı disiplinlerden yararlanarak, insanların neden iyi veya kötü davrandıklarını açıklamaya çalışıyor. Ayrıca, insan davranışlarını değiştirmek için neler yapabileceğimize dair fikirler veriyor.
-The Brain: The Story of You (David Eagleman): Bu kitap, beynimizin nasıl çalıştığını ve kim olduğumuzu nasıl belirlediğini anlatıyor. Beynin farklı işlevlerini ve yeteneklerini örneklerle göstererek, beynimizin bizi nasıl algıladığını, karar verdiğimizi, hatırladığımızı, hayal kurduğumuzu ve yaratıcı olduğumuzu ortaya koyuyor. Ayrıca, beynimizin gelecekte nasıl değişebileceğine dair spekülasyonlar yapıyor.
