Destek ürünlerinin tamamının en önemli sorunu, evrimsel olarak uyumlandığımız sebze ve meyvelerdeki LİFleri içermiyor olmaları. Doğrudan kana karışmaları. Multivitamin destek kullananlar üzerinde yapılan araştırmalarda, kullananların yarısına yakın kısmının olması gerekenden fazla miktar, kalan kısmının da olması gerekenden az miktarda olduğu görülmüştür. Yani optimal seviyede tutulmamakta vücutta. Destek almaya çalışmak yerine, normal yollarla ihtiyacımızı gidermeye çalışmak daha yerinde olacaktır. Ayrıca özellikle vitamin D nin yaşam şeklini değiştirmeden sadece bir hapla yerine konması gibi bir durum söz konusu değildir. Kış dahil, günlük olarak bir miktar güneş -doğrudan maruz kalmak şart değil- ışığı almak zorundayız. Düzenli olarak omega3 doğal yağ, yeşil sebze meyve, fermente ürünler -doğal sirke, doğal turşu, doğal yoğurt vs vs- kullanan kişilerde hücre membranları daha yüksek yağ oranına sahip olacağı için, alacağı bütün diğer uygulamalardan daha yüksek verim alacaktır. Hastalıklarda da böyle. Eğer doktor yaşam şeklini değiştirmekten bağımsız sadece ilaçla tedavi öneriyorsa -kronik, dejeneratif hastalıklar hariç- temelde semptom giderilmeye çalışılır. Hastalığın oluşum nedeni ortadan kaldırılmaz bu şekilde. Bunun gibi, ihtiyacımız olan vitamin vs yi de tabletle gidermeye çalışmak yerine yaşam şeklini, o vitaminin açığının oluşmayacağı hale getirmeye çalışmalıyız. Doktora tedaviye gitmeyecek şekilde yaşamak temel olan.
30 gün
90 gün
1 yıl
