Fobilerin büyük bir kısmı yaşanılan travmalar sonucu oluşurlar. Travma dışında oluşan fobilerde vardır. Mesela hayvan ve böcek korkuları olabilir.
Fobileri yenmenin en etkili yolu onlarla yüzleşmektir. Bunun dışında yüzleşemeyeceğimiz bazı korkular,fobiler var tabi ki. O zaman da durumu kabullenmek izlenecek en mantıklı yol oluyor.
Eğer günlük yaşamı çok etkiliyorsa psikoterapi veya ilaç tedavisi görmek en faydalısıdır.
Tüm Reklamları Kapat
Konu dışı olacak ama beynimiz hem olumlu hem de olumsuzu bir arada tutabilen bir yapı değil. Bu yüzden elimizden geldiğince olumlu düşünmeye çalışmak bizim için bu yolda faydalı olabilir.
Fobi konusunu daha da detaylandırırsanız daha açıklayıcı cevaplar alabilirsiniz.
