Kahvaltıdan önce birkaç saat dayanılabiliyorsa çalışmak mümkün fakat eğer açlık ağır basıyor ve yavaş yavaş açlığın hisleri öne çıkıyorsa çalışman engellenebilir, dayanabildiğin ölçüde kahvaltıdan önce ders çalışabilirsin fakat açlık öne çıkar çıkmaz da fırsat varsa yemeği yemelisin ki dersine tam olarak odaklanabilesin.
30 gün
90 gün
1 yıl